为做好大学生心理健康教育宣传工作,提高学生的心理素质,增强学生的人际交往能力,我系特于11月8日在6#408教室举办以“倾听心灵”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由我系党总支书记徐宏霞主讲,我系2022级新生参加。
讲座开始,徐宏霞询问并倾听了同学们的日常的心理问题和诉求,舒缓了同学们的紧张情绪和精神压力;随后,向同学们分析了当代大学生出现心理问题的原因,并给出了自我调节情绪的方法,如朋友帮扶法、运动消气法等,同时向学生普及了心理咨询的途径,引导学生主动接纳心理变化,正视心理变化。
通过本次讲座,不仅为同学们普及了心理健康知识,让学生进一步认识到心理健康的重要性,而且有利于帮助学生学会自我心理调节,正确面对和解决生活、学习中的问题,争做心智健全、身心健康的大学生。
(作者:赵欣芮 编辑:陈丹阳 审核:武彦平)